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       ブロッコリーです。

       買い物では1週間に2個食べるペースで。

       最近は畑で採れるので、

       ラッキーです。☆

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       大きなのを採ったあとはわきに小さなのがどんどんできます。

       サラダとしても炒め物でも、

       そのまま食べるのが一番好き!

       適当にカットして電子レンジでチンすれば、

       栄養が水にながれないとか・・・。

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       調理も簡単で栄養もGOODなので、

       冷蔵庫の定番野菜になってます。(*^▽^*)

       それにしても急な暑さは困る~!💦



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        買い物していたら見つけたGOODな物。

        国産の根昆布とろろ、160円くらい!

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        とろろって昔は嫌いだったのですが、

        大人になって今はおやつ代わりにも食べてます。

        ご飯と一緒がおいしいけれど・・・。( *´艸`)

        昆布って体に良いし、国産だし、お値段もお手頃!

        いい物見つけ!!☆

      

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         モラタメさんからの贈り物で料理開始!

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         わぁおいしそう!

         ゆずはふたを開けた時からゆずの香り~。

         テレビでやってるポン酢と水で安い鶏むね肉の鶏ハム!

         そこへきざみゆずを追加してみたら、案の定良い感じ!!

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         ゆずの香りってすごく大好き!

         3つの中でこれが1番のお気に入り。(^_^)

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         レタスと卵にきざみねぎ塩を入れたスープ。

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         パスタにはきざみ青じそ。

         ブラックペッパーもきかせて。

         試した結果、きざみ青じそときざみねぎ塩は、

         あっと言う間になくなったから、

         もっと大容量のチュウーブでもいいかな?

         お気に入りはきざみゆずに決定!

         どれもお手軽に料理ができるから便利~!☆

        



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         しばらくみていなかったモラタメさんに、

         キューピーのドレッシンングがお買い得にでていたので、

         試してみました。

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         マンゴードレッシンングは初めて見た商品。

         12本にサラダソルトが2袋付いて送料込みで1000円ちょっと。

         早速、温野菜と蒸し鶏にかけて食べてみました。

         まずはマンゴー。

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         フルーてィーで食べやすい!

         魚のフライやムニエルにも合いそうな・・・。

         今までなかった味で試してみて正解でした。(*^▽^*)

         たくさんあるので、いろんなバリエーションで楽しみが広がります。

         

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        年末から寒くなり、鍋をする回数が増えました。

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        大根、白菜、キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草、

        小松菜、サラダカブ、レタス・・・。

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        今年はたくさんの種類が多く育って食費削減にもなりました。

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        さて、さて、ついつい食べ過ぎたおもちで体重が・・・。

        お正月も歩いてましたが、さらに筋力、体力維持を

        今年も続けたいと思います。(*^▽^*)


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