昨日、テレビで1日30分の散歩はものすごく

     体にはいろんな事に効果がある薬!だと言う言葉が。

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     その中にうつ気分ってのもあったのでそりゃ行かなきゃ!

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     犬の散歩って良いらしい。癒し効果もあって!

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     毎日やっていたけど、さらにありがたく感じて、

     眠気やだるさや不安感もある中「薬・薬・薬!」と思って

     行ってきました。(^^ゞ

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     暖かく風のない穏やかな日で海の方まで遠出できて良かったです。

     秋色たくさん見つけました。

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        さすがに昼寝をたっぷり毎日すると、

        夜、目がさめたり夢を多くみるように・・・。

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        今朝も気分はまあまあで起きたのですが、

        体のだるさはまだまだあるな・・・。

        でも今日は昼寝なしで過ごせました。

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        久しぶりにあんこの入ったケーキを焼いてみました。

        これは本当に簡単!

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        ホットケーキミックスにあんこが入っている甘さなので、

        適当ですがGOOD!でした。◎

        何かやろう!と思えたのがうれしかったな。(^_^)

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    朝、目覚めた時、今までの嫌な感じがなかったので、

    「よしっ!」って感じだったけど、

    体の方はすぐには戻ってこなくて。

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    それでもいつもより家事が少し多くできて、

    散歩も行って、昼から疲れて寝ていました。

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    途中、電話が鳴ったので出ると勧誘・・・。(ー_ー)!!

    それからまた1時間眠っていました。

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    明日も少しだけで良いので今日より良い日でありますように。☆

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       休み休み家事をしています。

       疲れやすいので昼寝もして・・・。

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       マイナス思考になってしまって

       過去の嫌な事を思い出したり、

       人の事を羨んだり、それじゃあ心と体に良いわけない・・・。

       

       癒される事を思い浮かべたり・・・。

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       心を軽くして、体も軽くなるよう・・・と。🍀

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      昨日は散歩で暑くて汗がでてきたのに、

      今日は北風で肌寒い・・・。

      だんだん秋が深まっていくんでしょうが・・・。

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      先日、クリニックに行った時、

      先生からルボックスを増やしてみる?と・・・。

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      今まで、薬を変えた事はあっても増やす事はなかったので、

      何とか自分の力でゆっくりでもまたできる事を増やしたい・・・。

      今はそんな思いで増やさないで継続中です。

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        携帯でメールをくれる親友。

        ブログを見てコメントを入れてくれる親友。
  
        みんなとっても大切な人。

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        でも、直接会って何気ない話ができる人が

        今の私には、数人いるけどずっと会えてない・・・。

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        外出して気軽に話ができる人と出会いたいなぁ~。

        この病気だと長くは無理なので、時間はちょっぴりで

        ちょうど良いんだけど・・・立ち話で終わり程度。

        どこかへ誘ってくれると困ってしまうから・・・。

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        今日、やっと新しい洗濯機が来たので、

        夏ぶとん?を洗っています。

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        音は静か。(^_^)

        夫はずっとブラック仕事なので、

        昨日と今日は電動自転車で買い物へ。

        荷物があっても疲れないのがいい!!

        時々、普通の自転車に抜かれると、

        ちょっとムッとする私。(^^ゞ

        マイペース!マイペース!っと・・・。

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        何かしていないとマイナスな事考えだすので、

        とりあえず何かやるようにしたいのだけれど・・・。

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        悩んで?病気が治るなら悩むけど、

        それ反対だしね~。

        わかっていても難しい体調かな・・・。

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        今年は豊作の柿、毎日食べています。

        ありがたい自然の恵み。(^^)v

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        残念だけど、今日は叔母さんとお別れの日。

        入院から2週間でした。

        遠いから行けなかったけど、

        秋の良い天気の中旅立っていきました。

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        ワンコが最近、夕方の散歩を嫌がるので、

        午前中に行く事に・・・。

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        もう日が差していても暑くないので大丈夫で、

        海の方まで行ってきました。

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        数日前に生保さんが花の種をくれたので、

        開いたスペースにまいてみました。

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        そのまま半分とあと半分は水につけてから・・・。

        芽が出てきたらうれしいなぁ~。(^_^)

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       頼んでいた電動自転車がきました!

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       今まで買うのを迷っていたけれど、

       これで外出が楽になれば、

       少しは楽しい事に出会えるチャンスも増えるかも?

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       今日は「初めての買い物」に行ってきました。(^^ゞ

       慣れるまで、ゆっくり走行で行きます。(^_^)

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         母のすぐ下の叔母さんが激ヤセしたので、

         病院へ行くと末期のがんで余命が2~3週間と言う。

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         そんなに短いのかと母も驚いて会いに行って話はできたそう。

         まだ71才。夫の借金で苦労していた。

         叔父さんは一流企業に勤めていた人だったのに、

         退職後始めた事業で失敗し、資金ぐりに困っていた事は知っていた。

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         なぜ、検診に行かなかったの?

         激ヤセしているのに、食べられないのに、

         医者へも連れていかなかったおじさんを許せないかもしれない・・・。

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         何気ない1日はとても大切なのだとも改めて感じた日。

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