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     薬をもらわなくてはならないので、クリニックへ。

     この時期、小児科第一診療の先生のクリニックは混み混み!

     車の中で待っている家族が多いので、入った時は少なそうだったが、

     結局、1時間は待った・・・。

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     リハ室待ちだし、暖かい暖房でぽかぽかだし、

     体を動かしながら、待ってました。

     先生もこの時期お疲れのようだったので、

     話は少なめで帰ってきました。

     体調の波はあるものの、

     ものすごく悪いわけではないので、それで良し!

     明日は、血液検査に隣の旦那さんの医院へ行く予定。

     こっちもインフルに気を付けながら・・・。



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         風が強くなければ、最近は同じコースを歩いているのですが、

         発見したのがこれ!

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         この印がついている所は海抜3メートルで、

         上が5メートルだよ・・・と言う事なのでしょう。

         このあたりは津波が3メートルで来る予想が出ているので、

         その目印なのでしょう。

         津波到達までは40分くらいの時間はあるとされていますが、

         ウォーキングの時、携帯しか持ってでないので、

         少量の薬くらい持って行った方が良いのか?

         b11.jpg
   
         今日は阪神淡路震災の日なので、

         防災リュックも点検しました。

         カイロの消費期限が過ぎていて交換。

         飲み物も交換、ラジオもチェック。

         私一人のリュックですが、かなりの重さ。(^-^;

         予備の薬も交換、持ち出す時、

         残りの薬を入れ忘れないか!?

         「薬」って貼りました!!


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          毎日、同じコースを歩いていると、

          少しずつ日の入りが遅くなっているのが感じられます。

          耕耘機でひかれた田んぼに自分の姿を発見!

          b10.jpg

          このコースなら4000歩くらいは順調に歩けます。

          歩いている人も見かけます。

          私の姿はコートにマスク、毛糸の帽子、

          目が見えるかどうか?

          誰かわからないくらい。(苦笑)

          車に気をつけて歩きます。



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          息子の結婚式が6月に予定。

          いつもは自分の好みでベリーショートに近い髪型。

          よく考えたら、和服に合うように6月までは、

          少しのばそうかと考えている。

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          少しまえまでは美容院にも行けず、

          自分でカットしたり、ロングで束ねていたりだったけれど、

          毛染めはまだハードルが高いが、

          カットは何とか行けるので、

          和服に合う髪型にしていきたいわけなのです。(^-^;



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         父は実のお兄さんのお別れができませんでした。

         この事実を話すか母と迷っています。

         認知がありますが、わかっている部分もあるので、

         知ったら、悲しむでしょう。

         もう、会う事もお参りする事も出来ないのであれば、

         知らない方が幸せな事もあるかもしれません。

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         他の兄弟も高齢で父に会いに来る事はないと思います。

         高齢になってくるとこんな事が微妙です。

         長寿社会は健康が大切です。

         私には病気がありますが、

         体と脳の維持をこれからもしっかりしていかないと・・・。

         とさらに思うきっかけにもなりました。



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      夫の自動車保険の見直しで、

      車両保険の自己負担率を1回目も2回目も、

      10万円の自己負担にして、事故の時の代車不要にしたら、

      107380円が82730円になりました。

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      事故した時には覚悟は必要ですが、

      10万円より下がったので何とか支払いして、

      節約もしていきたいと思います。(^_-)-☆



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         おじさんの告別式が今日でした。

         妹が母と一緒に行って連盟でご霊前を渡してくれるよう頼みました。

         うちの義母に聞いたら、

         義妹はおじさんの葬儀には県内でも全て出ていないそう・・・・。

         違いがあるものだな~と。

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         私は遠くて行けないのと、やっぱりこの病気もあるから・・・。

         そこがやっぱりまだまだだな・・・と思います。

         一人で急にどこでも行けていないところです。

         きっと大丈夫だとは思うのですが・・・。



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        年末から寒くなり、鍋をする回数が増えました。

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        大根、白菜、キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草、

        小松菜、サラダカブ、レタス・・・。

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        今年はたくさんの種類が多く育って食費削減にもなりました。

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        さて、さて、ついつい食べ過ぎたおもちで体重が・・・。

        お正月も歩いてましたが、さらに筋力、体力維持を

        今年も続けたいと思います。(*^▽^*)


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        昨日の夜8時半頃、家電話がかかってきました。

        相手が母だったので、ものすごく嫌な予感・・・。

        私と母は携帯が使えるのに・・・。

        父のお兄さんが亡くなった知らせでした。

        明日がお通夜で土曜日が告別式です。

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        その事で今日は妹も含め、連絡などで、

        慌ただしい日でまだ決めてない事があったり・・・。

        訃報は辛いです・・・。

        おじさんはやさしい方でした。

        遠くからご冥福を祈りたいと思います。


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      ウォーキングは運動と気分転換を兼ねて続けてますが、

      ある人のブログを見た時に、
 
      二重飛び(なわとび)ができないと・・・。

      やってみたら、完全に私もそのパターン。"(-""-)"

      毎日体をいろいろ動かさないとって事を

      改めて実感。

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      子どもの時は何も考えずに生活できたのに、

      大人は自分で気を使っていかないと、

      衰えるって事が現実に・・・。

      新たに俊敏性や柔らかさを落とさない動きを毎日考えようと、

      今年は思ったのでした。(^-^;



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