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      ウォーキングは運動と気分転換を兼ねて続けてますが、

      ある人のブログを見た時に、
 
      二重飛び(なわとび)ができないと・・・。

      やってみたら、完全に私もそのパターン。"(-""-)"

      毎日体をいろいろ動かさないとって事を

      改めて実感。

      a18.jpg


      子どもの時は何も考えずに生活できたのに、

      大人は自分で気を使っていかないと、

      衰えるって事が現実に・・・。

      新たに俊敏性や柔らかさを落とさない動きを毎日考えようと、

      今年は思ったのでした。(^-^;



見てくださってありがとうございます。
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